Entrenamientos
Queremos ayudarte
Sabemos que el ejercicio físico tiene grandes beneficios para la salud durante los procesos oncológicos; sin embargo, muchas veces no tenemos claro qué tipo de rutinas o entrenamiento es el más adecuado para nosotros. El equipo Be·ONactive queremos ayudarte en este proceso de acompañamiento, supervisión y seguimiento.
Nuestros entrenamientos
Entrenamiento individual
Si lo que quieres o necesitas es una atención individualizada, el entrenamiento presencial en nuestro centro está diseñado para ti.
Pensamos que este tipo de entrenamiento es ideal en el caso de que tengas poca experiencia en la práctica de actividad física o que padezcas un riesgo de salud elevado.
Entrenamiento dúo
El entrenamiento dúo está pensado para que puedas realizar el plan de entrenamiento en parejas presencialmente en el centro.
Si quieres motivarte con tu pareja o amigo/a, esta puede ser una buena combinación. De forma conjunta podrás conseguir los objetivos.
Entrenamiento virtual
En este tipo de entrenamiento las sesiones las llevaremos a cabo de forma virtual, entrenando en los horarios que prefieras y siguiendo las rutinas a través de tu pantalla.
Este formato es ideal en el caso de que tengas determinadas limitaciones (problemas de transporte, hospitalización, dependencia, confinamiento, etc.).
Entrenamiento asesorado
La opción de entrenamiento asesorado mensual es idóneo si quieres entrenar de forma autónoma.
Pensamos que este tipo de entrenamiento es perfecto si deseas entrenar sin limitaciones, cuándo y dónde quieras.
Antes de empezar
Todas las sesiones de entrenamiento incluyen una entrevista y valoración inicial en la que, conjuntamente, fijaremos los objetivos y definiremos el mejor plan de entrenamiento, siempre teniendo en cuenta cada caso particular.
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Noticia en el Heraldo de Aragón: "Cuando empecé a entrenar dos días por semana, me lo tomé como otra parte del tratamiento contra el cáncer"
Ganar fuerza muscular ayuda a que los tratamientos oncológicos funcionen, reduce la fatiga, previene recaídas. Pacientes activos hacen del ejercicio físico un hábito de vida.
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Beonative en el Congreso de Fuerza de NSCA
Lucía Sagarra, directora de Beonactive, participó el pasado mes de mayo en la 5ª edición del Congreso de Fuerza de NSCA (NSCA Spain National Conference) con una ponencia enfocada en la importancia del ejercicio en los pacientes de cáncer.
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Be·ONactive en el Heraldo de Aragón
El diario Heraldo de Aragón, en su sección Tercer Milenio destinada a la divulgación científica, se ha hecho eco de los excelentes resultados del programa de entrenamiento con mujeres con cáncer de mama durante el confinamiento. Unos resultados que se han publicado internacionalmente en la prestigiosa revista científica “Supportive cancer care”, lo que supone un paso más en la evidencia de los beneficios del ejercicio físico en la evolución de las pacientes con este tipo de cáncer.
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